Vreme je da zaboravite omiljenu frizuru, može oštetiti kosu i uzrokovati njeno opadanje

Za ovu praktičnu i svevremensku žensku frizuru stručnjaci tvrde da s vremenom može prevremeno istanjiti kosu i oštetiti je. Puno je svakodnevnih navika koje bi dugoročno mogle da imaju prilično negativan uticaj na kožu i kosu, a među njima je svakako super popularni konjski rep koji, smatraju dermatolozi, može dovesti i do gubitka kose.

Dermatolog dr Suhail Alam iz Klinike Aventus u Engleskoj, otkrio je da vas čest izbor te frizure može dovesti do problema s kosom u budućnosti.

Ne maltretirajte folikule

"Frizure kod kojih je kosa podignuta i jako zategnuta, poput visokog konjskog repa, mogu izazvati trakcijsku alopeciju, oblik ćelavosti uzrokovan hroničnim stresom folikula kose. Studija objavljena u časopisu Journal of American Academy of Dermatology otkrila je da jedna od tri žene koje redovno nose kosu zategnutu u konjskom repu dožive gubitak kose u određenoj meri", upozorava dr Alam koji je otkrio i još neke navike koje bi mogle da naštete vašoj koži i kosi. Tako, na primer, ističe da nikada ne biste smeli da idete u krevet s mokrom kosom.

Zoom Team/Shutterstock

"Mokra kosa je slabija i krhkija te time i sklonija lomljenju. Okretanje glave s pratećim potezanjem kose, kao i trenje mokre kose o jastuk mogu i te kako da doprinesu oštećenju kose. Pustite kosu da se prirodno osuši pre odlaska na spavanje ili je osušite mlakim vazduhom iz fena", savetuje dr Alam. Dodaje da probleme za kosu i kožu mogu uzrokovati i pamučni jastuci, odnosno jastučnice. Njegova preporuka je da koristite svilene ili satenske jastučnice koje mogu pomoći u prevenciji ispucalih krajeva, bora od spavanja i budućih staračkih bora.

"Preterano i prečesto pranje je još jedan problem koji bi mogao da naškodi zdravlju vaše kose i kože. Za većinu ljudi sasvim je dovoljno da kosu operu šamponom dva ili tri puta nedeljno, a lice umivaju dva puta dnevno", kaže dr Alam. Govoreći o tuširanju, ističe da vruća voda može oštetiti kožnu prirodnu barijeru te uzrokovati suvoću i osetljivost. Kako biste to sprečili, savetuje da koristite mlaku vodu te da se ne tuširate duže od 10 minuta, jer ćete tako lakše zadržati vlagu u koži.

Prostock-studio/Shutterstock

Navike koje kožu čine starijom

Upozorava na još jednu naviku koju verovatno nemate, ali bi bila jako korisna za zdravlje kože i kose.

"Postoje brojna mesta koja su omiljene lokacije za nakupljanje bakterija, poput pametnih telefona, četkica za šminku, četka za kosu i slično. Svi ti predmeti mogu biti okidači za pojavu akni, nadraženosti temena pa čak i folikulitisa. Da biste to sprečili, trebalo bi svakodnevno da obrišete te predmete mokrom maramicom te ih jednom nedeljno temeljno operete i očistite", kaže dr Alam koji je dao još jedan važan savet, a to je da tokom dana što manje dodirujete lice prstima.

Kiselev Andrey Valerevich/Shutterstock

"Dodirivanjem lica prenosite bakterije i mast na kožu lica, a stalno vrtenje pramena kose prstom može uzrokovati lomljenje vlasi. Ostavite svom temenu i koži prostora da dišu", poručuje dr Alam čiji je poslednji, ali ključni savet da koristite proizvod za zaštitu od sunca čak i kad je napolju oblačno.

"UV zraci prolaze kroz oblake i oštećuju je čak i ako niste na direktnom suncu. U stvari, čak 80 posto svih UV zraka prolazi kroz oblake, pa bi zato zaštitna krema trebalo da vam bude obavezan dodatak pre svakog izlaska. Ona će vas zaštititi od prevremenog starenja, pigmentacije pa čak i od raka kože.

Ground Picture/Shutterstock